سلام خانوما
اونایی که زود باردار شدن
چه وعده های غذایی تو زندگی جا دادن
چه دمنوش ها یا هرچیز گرمی مصرف کردین
چه چیزهایی کلا خوبه برای دوران اقدام؟

ممنون میشم جواب بدین😉

از روز اول پریودی دمنوش عسل و زنجبیل و نعناع و دارچین و روز های پاکی سیاه دانه می‌خوردم و قرص زینک هر شب ویتامین سی ویتامین ای

عزیزم من ویتامین دیم کم بود میخوردم و اسیدفولیک

از روز اول تا ۳ پریودی صبحانه کاچی درست کن بخور
گرده نخل و عسل هم ترکیب کن هم صبح ناشتا هم شب قبل خواب ی قاشق مربا خوری خودت یکی هم شوهرت بخورین
مهم تر از همه بزن ب بیخیالی بگو میدونم ک این ماهم منفی بسپر ب خدا

سلام
من خودم ذخیره تخمدان کم بود اوابوست مصرف کردم
هرروز صبحونه سه شیره وارده خوردم
ورزش انجام بده سعی کن تحرک داشته باشی
ویتامین Dهم هردوهفته یکبار استفاده کن
من اینارو استفاده کردم همون ماه باردار شدم