یعنی از وقتی که شبا تا صبح بیدارم دیگه تموم تنظیمات خوابم بهم ریخت مثلا ۶میخوابم ۴،۵ساعت بعدش بلند میشم بعد سردردا وحشتناک میگیرم الان از ساعت ۴ عصر گفتم تا پسرم خوابه منم بخوابم خواب داشت چشامو کور میکردا ولی تا الان داشتم همینجور دور خودم میچرخیدم با اینکه خوابمم میومد. دیگه بدنم عادت کرده فقط به ۶ صبح خوابیدن😭

وقتی ذهن مشغول باشه هر چقدم جسمت خسته باشه بازم نمیتونی بخوابی
منم یه زمانی اینجوری بودم حالا بهتر شدم زودتر میخوابم
فقط وقتایی که فکر و خیال زیاد میکنم شب تا صبح بیدارم.

ببین
ماه روی بدن ما
و خیلی از سیارات تاثیر داره
نمونه اش اینه بچه ها بیماریشون تو شب اوج میگیره

مثلا جذر مدر که تاثیر ماه هست


و پزشکا میگن تمام سم های بدن شب از بدن خارج میشن
اونم موقع خواب
هورمون آرامش تو شب ترشح میشه

خدا تو قران میگه شب رو برا ارامش قرار دادیم


پس دختر خوب تمام ذهنتو بکار بگیر شب بخواب

دنبال بهانه باش برا خوابیدن

نه نخوابیدن

پس بچت کی میخوابه تو شش میخوابی