واس شام شب اول رژیم
نیمرو خوبه یا پخته؟؟

ابپز.

بستگی به رژیمت داره
توی کتوژنیک میتونی با کره نیمرو کنی ولی توی کالری شماری خوب تعداد تخم مرغ محدود میشه با کره چون کالری کره تقریبا زیاده

آب پز خوبه
نیمرو با روغن گیاهی بزن

پخته.

ابپز ۸۰کالری. نیمرو ۱۲۵... قطعا ابپز

ابپز

اب پز

پخته😁😁😁