سلام خانوما شما چجوری میخوابین ؟همش به پهلو راست چپ میخوابین ؟خسته نمیشین
من به پهلو می‌خوابم ولی وقتی بیدار میشم به پشتم 🥺
واقعاً نمی‌دونم چجوری بخوابم که به پشت برنگردم ☹️

میتونی بالشت بزاری دورت ولی پیشنهاد میدم بالشت بارداری بگیری

من از قبل بارداری چون بدعادت هستم عادت دادم خودمو ولی سخته مدام جا به جا میشم فشار میاد بهم ولی اگر یه بالش بین پا بذاری بهتره فشار کمتر میشه

تا الان نیاز نبود پهلو بخوابی ک

بالشت بارداری بگیر به شکل یو باشه من استفاده میکنم و عادت به کمر و شکم خوابیدن کلا ترکم شده

موقع خواب ی بالش بذار پشت کمرت اینجوری وقتی تو خواب بخوای بچرخی بالشت نمی‌ذاره که طاق باز بشی

یه بالشت بزار دوتا پشت سرت یک جلو شکمت که بر نگردی از الان ادت کنی ولی الان زود تا ۱۸ هفته مشکل نیست وعی ادی میشه برات