سلام خوبید
بچه ها کیا مث من کاهش وزن داشتن و بی اشتها شدن
ویار هم ندارم
فقط اول صب اگه چیز شیرینی بخورم حالم یکم بد میشه
حدودا ۴ تا کم کردم

منننن

سلام عزیزم
من ویار و تهوع دارم و وزن کم کردم
سعی کن صبح ها ناشتا چیز شیرین نخوری
قندتو میندازه
نونی چیزی بخور

منم ۴ کیلو کم کردم ولی ویار نداشتم فقط کم اشتهایی

من ویار دارم حدود 6کیلو کم کردم نابود شدم

خوش بحالت
من میارم بالا از اون ور مجبورم میکنن بخورم😐