قبل بارداری سایز کمرم ۳۸بود. بعد زایمان شکمم رو با کمربندمخصوص جراحی بستم. هنوزم جمع نشده هیچ بزرگترم شده.. حالم از شکمم بهم میخوره😭😭😭

منم شکم افتاده زشت سیاه پاره پاره

نگران نباش تا پنج شیش ماه دیگه هیچیش نمیمونه

سخت نگیر عزیزم منم مثل توام سه روز رژیم گرفتم رفتم زیر سرم بعد از ۷ ماه رژیم رو شروع کن الان بعد دو ماه پیاده روی از یک ربع کم کم بیشترش کن

خب حداقل ۶ کاه تا یکسال وقت میگیره بدن برگرده

چقدر بزرگ شده ؟ من قبلش ۳۸ بودم الان ۴۰

عزیزم نگران نباش. تازه زایمان کردی. اگه شیر خودتو میدی که تا پایان شیردهی وزن کم میکنی. اما اگه شیر خشک میدی فعلا رژیم نگیر. بذار بدنت که قویتر شد چهار پنج ماه دیگه رژیم و ورزش کن

منم ۳۸ بودم و دو سه تا شلوار تازه خریده بودم
الانم فقط یکی از شلوارهای قبلم که کشی بود اندازم میشه
تو هم ناراحت نباش، شکم تا پنج شش ماه جمع میشه، تازه زایمان کردی، فرصت بده به خودت

بابا ولش کن چیکار کنیم دیگه نمیتونیم خودمون بکشیم که
شکم منم افتضاحه
انگار هموز حاملم 😂
ولش کن سخت نگیر
هر وقت اوکی شدی برو باشگاه یا ورزش کن تو خونه

به مرور برمیگرده
بعدم باید ورزش و رژیم داشته باشیم دیگه