خانما به دادم برسیدددد😭
شما بعد زایمان چکار کردین شکمتون جمع بشه من وزنم زیاد شده شکمم جمع نشده ترکای شکمم هنوز مونده
چکیار کنم لاغر شم؟!
میگن وزرش شیر مادر رو تلخ میکنه
میگن غذا نخوری شیرت کم میشه
پس چکیار کنم لباسام اندازم نمیشه 😭😭
وزنم موقع زایمان بود83الان شده74

خیلی زوده الان
حداقل دوماه طول می کشه تا بدن تازه شروع کنه به حالت قبل برگرده
تا بچه شیر میخوره نمیشه رژیم گرفت

شکم بند ببند
من ۱۵ کیلو کم کردم🥴کل بدنم پوست استخون شده

من اینقد دارم لاغر میشم بدنم کلش داره میشه ترک پوستی

شکم بند بستی

زمان میبره عزیزم فقط باید صبر کنی
گن استفاده نکردی؟

خوبه دیگه ۹ کیلو کم کردی .....پیاده روی کن هر شب اگه میتونی .... شکمت چقدر مونده عکس بده

ما اگه بلد بودیم فکری به حال خودمون میکردیم😭😂