خانمها من خیلی کمردرد دارم کمکم کنید راه حل بدید چیکار کنم آروم بشم

خانما از روزی ک پریودم تموم شده اقدام کردم کمر درد دارم با زیر شکم میتونه از چی باشه میشه راهنماییم کنید

منم پهلوهام گرفته بود گرفتگی عضلات یا همون رگ به رگ شدن فقط با قرص متوکاربامول ۵۰۰ وناپروکسن ۵۰۰ خوب شدم

چرا درد میکنه؟

شکمو کمرتو گرم نگهدار

کیسه آب گرم بزار ماساژ بده آنقدر راه نرو استراحت کن شل کننده عضلات بزن