سلام خانمها شربت اهن وقرص ویتامین دی رو میشه باهم داد هردو بعد ناهار هستن

اهن شب قبل از خواب جذب بهتری داره ویتامین محلول در چربی با غذا باید باشه

سلام دی بعد ناهار
اهن صب ناشتا و یا شب قبل خاب

چ قرصی میدی گلم؟ دوزش چنده؟

اینم دومی

فاصله بدی بهتره

اهن رو شب بده
دی رو ظهر