مامانایی که نی نیتون همسن هلنه
صبحونه ناهار شام چی میدین؟
اگه از غذای خودتون میدین غذاهاتون‌تنوع داره ؟
بشقاب غذایی سالم هر وعده تکمیله یا نه؟
مثلا کربوهیدرات پروتئین غلات لبنیات میوه سبزیجات؟

من دخترم اصلا صبحانه نمیخوره ☹️ خیلی کم میخوره ناهار معمولا برنج میدم یا با مرغ یا با خورشت میان‌وعده میوه میدم با مغریجات
شام هم از غذای خودمون میدم مگر اینکه فست فود باشه

دخترم صبونه تخم مرغ پنیر گردو بلدرچین .حریره بادوم .سویق خرما نارگیل .فرنی ....ناهارم جوری درست میکنم که دخترمم بتونه بخوره ...چون ازبس جدا درست کردم خسته شدم

شامم اگه از ناهار خودش داشته باشه اون نداشته باشه هم شام خودمون

دختر من صبحونه نمیخوره ناهارم هر چی داشته باشیم بهش میدم🙉

من صبحونه بیشتر تخم مرغ و بلدرچین و پنیر و گردو و حلیم میدم،ناهار بعضی وقتا جدا درست میکنم بعضی وقتا هم ناهارخودمون