وقتی یک مهمونی واست کار درست میکنه😑
اینطور بگم که دیشب پدرم در اومدا 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
دیروز مهمان بودیم اش پخته بودن بعدا صحبت شد پرسیدم نفخ حبوبات و گرفتین گفتن نه فراموش کردیم!!! 😑😑😑
حالا منم دوبار شیر دادم .بچم دیشب تا صبح گریه میکرد هرکاری کردم اروم‌ نمیشد حتی قطره هم دادم
خلاصه فقط شیر خشک دادم بهش
الان شیر خودمو بدم؟ ندم؟
نفخ شیر چطوری خارج میشه؟ چند ساعت بگذره عادی میشه یا نه ؟
بدوشم و ندم ؟

اضافه کنم که پریودم هستم چی بخورم که خونریزیم بیشتر نشه 😶

چای نبات زیره بخور
هم پریودیت رو نظم میفته و تخلیه میشی بدون درد هم نفخ اشت میره
بعدم از دیشب ک رفته دیگ تا ۶ ساعت هرچی بخوری توشیرت هس
برو حموم زیردوش یکم بدوش بیا بده

♦️دمنوش های افزاینده شیر مادر

💟تخم شنبلیله👈اگر آسم یا دیابت دارید ممنوع است
💟رازیانه👈مفید در بهبود دردهای کولیکی نوزاد
💟برگ تمشک👈بهبود و بازیابی سریعتر رحم بعد از زایمان

💟دمنوش کاهنده ی شیر مادر
دمنوش نعنا

💟نوشیدنی های مضر برای نوزاد در شیردهی👇
جنسینگ
آلوئه ورا

♦️فواید خوردن زنجبیل در دوران شیردهی


💟خوردن زنجبیل تازه، باعث افزایش تولید شیر مادر می شود، زنجبیل جزء غذاهای لاکتوژنیک است که به طور موثر شیر مادر را زیاد می کند.

💟بهبود دهنده هاضمه است و از یبوست ، نفخ معده و سوء هاضمه که بعد از زایمان بسیار آزار دهنده است پیشگیری می کند.

💟کاهش دهنده التهاب است؛ زنجبیل یک درمان خانگی ایده آل برای درد های شدید مفصلی و عضلانی ست.

💟تقویت کننده سیستم ایمنی ست؛ زنجبیل حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که خوردن آن نه تنها بدن شما را در برابر بیماری های خطرناک محافظت می کند، بلکه بر شیرتان نیز اثر گذاشته و سیستم ایمنی کودک را تقویت می کند.

💟استرس را از بین می برد؛ چای زنجبیل اثر آرام بخشی بر بدن دارد.

💟نحوه مصرف: چند برش زنجبیل تازه را به همراه آب روی شعله قرار دهید تا به جوش بیاید، سپس چند قطره آبلیموی تازه به آن اضافه کنید، به همراه عسل یا کمی شکر بخورید

خواص عرق زنیان در شیردهی چیست و آیا مصرف آن برای مادران شیرده توصیه می‌شود؟ عرق زنیان می‌تواند به افزایش شیر مادر کمک کند و به دلیل خاصیت ضد نفخ، از دل درد نوزاد جلوگیری کند. با این حال، بهتر است مادران شیرده قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی، با پزشک خود مشورت کنند.
از دیگر خواص شوید و تخم آن خاصیت شیر افزا است و از این رو مصرف آن برای مادران شیرده مفید بوده، دم کرده تخم شوید، نفخ شیر مادر را گرفته و بنابراین از بروز نفخ و دل درد نوزاد نیز پیشگیری می کند.
🍁 خواص عرق عناب🍁

🔸 خواص ضد سرفه
🔸 درمان بی خوابی
🔸 آرام کننده ی اعصاب
🔸 تقویت کننده عمومی بدن
🔸 مقوی معده
🔸 درمان خستگی و ضعف عمومی
🔸 کاهش دهنده ی تب
🔸 افزایش دهنده ی شیر مادر
♦️دانه کنجد منبع غنی از کلسیم؛موجب افزایش شیرمادر میشود

دمنوش شنبلیله،دمنوش رازیانه،دمنوش زیره به عنوان دمنوش یا چای برای افزایش شیر مادر انتخاب خوبی است. این گیاه با داشتن فیبر، پروتئین، آهن، چربی، منگنز، منیزیم و کربوهیدرات حاوی مواد مغذی است. تحقیقات نشان داده شده است که دمنوش شنبلیله، یکی از دمنوش های شیرافزا است که می‌تواند وزن نوزاد را نیز زیاد کند.
خواص طالبی در شیردهی هرچقدر که مصرف آب مادر بیشتر باشد، شیر او هم افزایش پیدا می‌کند. اگر در دوران شیردهی به سر می‌برید، بهتر است که از میوه‌های سرشار از آب مانند طالبی استفاده کنید. علاوه بر این، طالبی سرشار از ویتامین C است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن مادر را تقویت کند و جذب آهن را افزایش دهد.
همچنین برخی از میوه ها مانند هندوانه، خربزه و طالبی، سبزی های تازه مانند خیار، گوجه سبز، کدو و هویج، و غذاهای گرمایی مانند آش، خورشت و کوکوی سبزیجات نیز به مادران شیرده توصیه می‌شوند.
سیاه دانه باعث افزایش شیر مادران می شودو مصرف روزانه 2گرم سیاه دانه بلامانع است واگر دانه ها ،له شوند اثر بهتری دارد
معجون افزایش دهنده شیرمادر مخلوط دانه کنجد با شیر، شکر و بادام

سویق عدس بخورخون ریزی کم میکنه

منم اش میخورم بعدش ابجوش نبات میخورم بچه ام اذیت نمیشه
بچه چشم شده اسپنددودکن تخم مرغ بشکن واسش

پشت هر غذا زنیان بخور فلفل سیاه بریز تو چای بخور شیرت صاف میکنه

عرق نعنا
چای نبات زنجبیل
زیره بریز تو غذات