خانما من میکسرم خراب شده چطوری میتونم شیر بادام درست کنم دخترم قدش خیلی کوتاه یعنی شیر بادام ناثیری داره؟کسی تجربه داره چ مواد غذایی خویه بگه لطفا

بادام همینجوری بده بخوره

شیر بادوم
پودر سنجد بریز داخل ماست

ببین اگه خیلی کوتاهه اینا درسته تغذیه تاثیر داره ولی مثلا روزی چقد بادام میخوای بدی نمیگم نده ولی اگه به نظرت پایینه اولا لبنیات همیشه بهش بده دوما ببر دکتر براش کلسیم و ویتامین د بده

اخه دخترت شیر مبخوره مگه؟؟؟

من با میکسر درست نمیکنم میذارم تو آب‌جوش بعداز چندساعت میکشم به صافی و له میکنم بعدم دوباره میریزم تو یکم آب‌جوش صافش میکنم میدم بخوره

مرغ
مغزیجات
نخود
لبنیات
نخودفرنگی
پودر سنجد