من وقتی از جام بلند میشم یجوری سرم گیج میره که چشام سیاهی میره میخام بخورم زمین
ازمایش هم دادم مشکلی نداشتم کسی اینجوری بوده؟

یهو از جات بلند نشو
اول اگر دراز کشی به پهلو شو به آرنج بلند شو یکم توی حالت نشسته باش و آروم بلند شو.
یهویی بلند بشی سرت گیج می‌ره شایدم فشارت پایینه یه چیز شیرین بخور

روزانه کشمش یا مویز استفاده کن
خرما به تعداد فرد
نمک ید دار هم بخر اینجور که میشی چندتا شو بریز رو زبونت بخور نرمال میشی عزیزم فشار و قندت پایینه حواست باشه شکلات شکر و قند مصنوعیه نخوری

گاهی وقتا از کم خونی اینجوری میشی

من اینجوریم نمدونم چرا

من اینجوریم

من قبلن خیلی اینجور میشدم ولی الان نه خداروشکر فکنم بخاطر قندم پایین بود اینطوربودم

بخاطر بارداریه منم اینجوری بودم بهترم

شاید فشارت میفته یا میره بالا