کسی تجربه استفاده از قرص خواب داره؟؟؟وقتی میخوابم یکسره کابوس میبینم یا اینکه با صدای دخترم بیدار میشم و خواب زده میشم و وقتایی هم ک میخوابه هر کار میکنم خوابم نمیگیره با وجود خستگی زیاد

قرص خوابی ک خیلی رایج هست اسمش ملاتونین
اما خب این قرص ها خواب عمیق ایجاد میکنه ، ممکنه نصفه شب بچه ات بیدار بشه گریه کنه نفهمی
بجاش شب ها تا یک هفته یکی دو ساعت قبل خواب یک لیوان گل گاو زبان دم کن بخور
بیشتر از یک هفته ۱۰ روز ضرر داره باز باید بینش فاصله بندازی دوباره شروع کنی
و اینکه قبل خواب یک بشقاب سالاد کاهو بخوری خیلی خواب اوره

قبل خواب قرآن بخون ذکر بگو
حرز امام جواد علیه السلام ببند به بازوی راستت

قرص خواب تاثیری رو خواب ندیدن نداره.

فکرت درگیر چیزیه؟
یا فکرت درگیره یا اینکه زیادی وقتت آزاده

خب قرص خواب بخوری بچت گریه کرد نمیتونی که بیدار بشی چرا میخوای بخوری

ملاتونین فقط بدون عوارضه

نخور وابستگی میاره به جاش دمنوش آرامبخش یا یک لیوان شیر قبل خواب و محیط اتاق آروم رنگش آرامشبهش باشه