بعد از اینکه شیاف پروژسترون مصرف کردیم باید چیکار کنیم؟
چقد دراز بکشیم؟ ب پشت یا به پهلو بشیم؟

نیم ساعت ب پهلوی چپ دراز بکش

روی دستور عملش نوشته
روش نوشته ۲۰ دقیقه به حالت استراحت (هر مدلی ک راحتی)دراز بکشی تا جذبش سریعتر انجام بشه
خودمم بعد مصرف همین کار میکنم

اگه فقط شبا میزاری آخر وقت که دیگ سرویس اینا نمیری بزار یا اگه بعد گذاشتن شیاف تکون میخوری کاری میکنی یا بلند میشی شیاف رو بزار یه ربع تا نیم ساعت دراز بکش بعد بلند شو

من یه مدل شیاف پروژسترون استفاده میکنم ک هم میشه شیاف استفاده کرد هم میشه مثل قرص خورد برا همین راحت میخورمش دو بار در روز

یکساعت دراز بکش کامل جذب بشه
قبلش هم دستشویی برو

مقعدی یک‌ ربع واژینال نیم ساعت

هیچ کاری لازم نیست بکنی