خانوما وزن جنین کمه همه چیم میخورم ولی کم اصلا اشتها ندارم چی بخورم

گردو بخور هرروز صبح یه دونه.
بستنی
معجون
تخم مرغ آبپز و سیب زمینی آب پز

حلیم ‌و لوبیا چیتی خیلی خوبه

معجون بستنی تخم مرغ آب پز

چقد کمه؟ اگه خیلی کم نیس اذیت نکن خودتو. بیشتر خواب و استراحت مهمه بنظرم تا صرفا تغذیه.

اگه مشکل قند نداری بستنی معجون
فقط کباب خیلی خوبهههه
انواع مغز