دارم روانی میشم هم دلم میخواد شیر خودمو بدم هم دیگه خسته شدم بدنم جواب کرده جون ندارم کمر نمونده واسم همش بی‌حال ضعف دارم خیلی فکرم درگیر شده ک چیکار کنم

کمکی بده شباکه هی بیدارنشی شیربدی

عزیزم مادر شاد باعث خانواده شاد میشه تو ستون اون خونه ایی پس هر چیزی که حالت رو خوب میکنه انجام بده در اخر این تصمیم توعه که شیر بدی یا شیر خشک و در هر صورت تو بهترین مادر برای کوروشی💙🥹

منم حس میکنم جون ندارم کمرم درد میکنه دستام یه وقتایی جون نداره یچیز و بلند کنم ، یه ذره کار میکنم میخام از درد کتف بمیرم 🤧😥 شوهرم میگه اگه نمیتونی بهش شیرخشک هم بده ولی من دلم نمیاد 😭

هعییی کجای کاری خواهر
نمیتونی ول کن همین الان سختم‌نگیر
من الان بعد از یک ساعت تمام بزور از دهنش در اوردم رسما نابودم
روزی صدبار میگم غلط کردم شیر خودمو داد

اگر میخای شیرت زیاد و‌چرب باشه و پسرتو سیرکنه بدن خودتم دچار کمبود نشه تغذیه رو جدی بگیر حتما👌
حتما باید چیزای مقوی و شیرافزا بخوری

آبگوشت،چلوگوشت،ماهیچه،کله پاچه،شامی کباب،ماهی
کته ماش،آش ماش
کاچی،حریره بادوم،خرما و‌ ارده،شیر و خرما یا معجون(توی همشم مغزیجات و کنجد و پودر نارگیل بزن شیرتو چرب میکنه)
سرشیر و عسل،تخم مرغ
اب هویج و اب سیب
چای کم رنگ فراوون
میوه سیب،گلابی،انگور،موز
شربت عسل،شربت ۴شیره یا شیره انگور
مکمل آهن و کلسیم
کپسول شیرافزا، گالاکتومید،لاکتاول

من پوکی استخوان دارم
الان به خاطر حساسیت به پروتئین گلوی لبنیاتو‌کاااااامل قطع کردم
ببین پس من چه وضعی پیدا میکنم کم کم
تازه معدم بسته بسته بود هیچی هم‌ میلم نمیرفت..
ولی دیدم دارم اذیت میشم.یا در آینده احتمالا هیچی ازم‌نمیمونه.. شیر مادر خیلی خوبه ولی به شرطی که آدم به خودش برسه.. منم چند وقته شروع کردم خیلی غذا میخورم سعی میکنم مقوی بخورم خلاصه برس به خودت.. مکملاتو بخور حتما درست و مرتب.. هم شیرت جون میگیره هم خودت ان شا الله.من الان دیگه ی وقتا میبینی آخر شب میرم غذا گرم میکنم میخورم و کاملا به خودم حق میدم .میگم خب بچه شیر میدم دیگه.. هر چی بخورم بهتره

من که قطع کردم شیر دهی رو واقعا نمیکشیدم

چیزای مقوی از الان کم اوردی خاهر من تا دوسال ۳ ماهی بود ک ب پسرم شیر دادم اخریا دیگه کم اورده بودم تو ک اول راهی