من تابستون و بهار تقریبا از نظر انرژی اوکیم ولی پاییز تا زمستون همش بیحال و دلم میخاد بخابم حتما توی این دوتا فصل باید قهوه بخورم وگرنه کل روز کسلم امروز ازبس کسل بودم و همش تو تخت بودم ساعت ۳پاشدم قهوه خوردم افتادم رو دور تند کل خونه رو تمیز کردم اما تا الان خوابم نگرفته 🫤نمیدونم چیکار کنم حداقل خوابم ببره دوباره فردا کسل نباشم

عزیزم قهوه را نباید ساعت ۱۱ به بعد خورد چون برا خواب شبت اذیت میشی
صبحانت رو که خوردی تا قبل ۱۱ بخور که تا ۹ و ۱۰ شب انرژی داشته باشی و بعد بخوابی

منی ک قهوه هم نخوردم از۶صبح ب عشق بابام ک میخوادبیاد خونمون پاشدم تا یکساعت پیش ک رفت ولی هنوزبیدارم

منم اینجوری هستم به زورجلوخوابم رومیگیرم

من قهوه بخورم اصلاخوابم نمیبره کلافه میشم