برای افزایش شیر چی خوبه

روزی ۲ لیوان آب هویج
روزی ۳ تا قرص شیرافزا
خوردن بادام درختی
مصرف بالای آب و مایعات
ماساژ درست سینه که تو گوگل بزن بیاد ( نوک و هاله سینه رو نباید ماساژ داد)
ماساژ سینه زیر دوش آب گرم
یا کیسه آب گرم بزار رو سینت ، بعد ماساژ بده

چای و نبات و سوپ و آبگوشت کلا هرغذایی که آبکی باشه

ابگوشت حلیم سیرابی ابمیوه شیر خرماو

چیزی واقعا شیر منو زیاد کرد قرص لاکتاول بود با دلستر مالت گندم

خودم امروز دمنوش زیره رو امتحان کردم خوب بود

اگه بچه زردی نداره کله پاچه خیلییی خوبه

دم نوش زیره و رازیانه خییلی خوبه

قرص لاکتاول

اش سوپ. ابمیوه های طبیعی