دکتر برام استراحت داده چیکار کنم میتونم نهار، شام بپزم یا باید کلا استراحت کنم؟

ب منم گفته استراحت فقط کارایه شخصی 🤦🏻‍♀️

نسبی داد یا مطلق

چرا بهتون استراحت داده؟

غذا در حد ساده میتونی درست کنی، قابلمه های بزرگ و سنگین برندار و زیاد سرگاز نباشه، در حد کوکو سیب زمینی و کتلت و املت و اینجور چیزای ساده درست کن

روزی بیشتر از ۴ ساعت سره پا نباشی و کارای سنگین نکنی و هر نیم ساعت که سره پا میمونی یه ربع دراز بکشی

والا به منم داده بود ولی من همه کار کردم خداروشکر تا اینجا رسوندم خودتو نگران نکن تازه من خونمون طبقه سوم بود هرروز میرفتم میومدم