بچه ها برا صبحونه نون تست یه ذره کاکایو تلخ کشیدم روش ضرر نداره قندم لب مرز بود۱۰۲

نباید بخوری هیچ‌ گونه شیرینی قندت بالاست

ن بابا منم قندم ۹۵

ی نوتلا کاملو سر دو روز خودم خوردم چی میخواد بشه آخه با ی کاکائو فقد قند داره

کاکائو اصلا نخوررررر

من قندم نرماله ولی دکترم گفت شیرینیجات نخور

از مغازه های که خوراکی های رژیمی دارند بخر بهتره شیرینیشون با استویا هست حتما برچسب موادغذایی هم بخون اگر قندش قرمز بود نخر سبز خوبه با زرد هم بد نیست منم قندم لب مرزه سعی میکنم کمتر شیرینی بخورم

عزیزم خیلی قند رعایت کن خیلی