خانوما بچه های شما هم تا دیر وقت ساعت ۳ ۲ شب بیدارن؟امروز دکتر به من اسپری ملانتونین داد نمیدونم استفاده کنم یا نه

صبح ها نزار زیاد بخوابه ،نهایت تا ۴ بعدش اصلا نزار بخوابه، قبل خواب ببر حموم ـ بعد یهواهنگ،لالایی بزار یا خودت لالایی بگو بخوابه ، چراغا خاموش باشه ، خودتونم حتما دراز بکشین و خودتونو به خواب بزنین

بله بیداره صبحا میخوابه.

با روغن بادوم شيرين هم تحربه كنيد ماساژ بديد بچه رو به خوابش كمك ميكنه

يه جا هم ديده بودم كه يه قابلمه بابونه ميجوشونن بعدش ميريزن داخل وان حمام كودك و روش آب حمام رو باز ميكنن به تعادل دما كه رسيد بچه رو ميذارن داخلش ميگن بابونه بخاطر خواص ارامش بخشيش باعث خواب راحت ميشه🤷🏻‍♀️

از ساعت ٩ونيم شب هم چراغهاى خونه خاموش ميشه و فقط چراغهاى كم سو روشنه تا محيط خونه نشون دهنده خواب باشه

من تجربه خودم رو ميگم.از همون اول پنجره ى بيدارى پسرم رو رعايت كردم و راحت شدم.انقدر رو نظم افتاد كه ديگه شبا روى نظم و عادت افتاديم...الان پسر شما همسن پسر منه .از صبح كه بيدار ميشه بايد تقريبا هر ٣-٤ ساعت بخوابه.پسر من تقريبا دو تا چرت ميزنه به فاصله ى ٣ ساعت بعد از بيدار شدن.و شب ساعت ١٠ ميخوابه.مگر اينكه خواب عصرش خيلى زياد بشه ديگه نهايتش ١١

اره خب اگر بچه رو بیارم وسط هال باهاش بازی کنم تا خود صبح هم انرژی داره
ساعت نه ببرش داخل اتاق برق ها خاموش کنارش دراز بکش حالا هرجور ک میخوابونیش بخوابون