بعدزایمان شما رو. یبوست گرفت؟
دلیلش چیه؟دوستم میگه همه همیطور میشن ولی باید رعایت کرد

آره
چون شیر میدیم آب بدن مون کم میشه
و هم بخاطر وضعیت زایمان و هورمون ها و شدت خونریزی و ضعیف شدن بدن و غیره
خیلی باید رعایت کرد و تا مدتی ملین و مواد غذایی فیبردار و میوه و سبزی و آلو و این چیزا مصرف کنیم.. من که سر پسرم وحشتناک بود یبوست ام و زخم شده بود..

من یبوست نگرفتم ولی به شدت دفع برام دردناکه
از لحظه ای که روده هام میخوان شروع به فعالیت کنن تا لحظه ای که به مخرج برسن یچیزی شبیه درد زایمان میگیرم🥴

آره من شدید

من سر زایمان قبلیم اینجوری نشدم ولی این یکی آره، شاید بخاطر رژیم غذایی هستش که داریم من خودم میوه خیلی کم میخورم حبوبات هم که اصلا و خیلی چیزای دیگه

یبوست گرفتم و خووون میریخت از مقعدم
یبوست شدیدددددد
چون برنج خوردم غذای خشک خوردم اگر رعایت کنی ففط سوپ و کمپول آبمیوه بخوری یبوست نمیشی

دکتر به من قرص ویتالاکت داد که هم شیرم مقوی شد هم قرصش پروبیوتیکه و خداروشکر مشکلی نداشتم.
انجیر خیس بده بخور همیشه، کمپوت گلابی یا خودش، مایعات هم زیاد بخور.چون شیر میدیم اب بدنمون کم میشه و باعث یبوست میشه

اره اکثرا میشن
رعایت کن بواسیر نگیری