سلام مامانا خوبین میگم افسردگی دوران بارداری علائمش چیه .من نمیدونم بخاطر هوای پاییزه یا دوری از خانوادم کلا از روزی ک از خونمون رفتن خیلییی بی تابشون هستم حوصله هیچ کاری رو ندارم مسگم شاید بخاطر افسردگیه

ن این فصل همینطوره..بازم مواظب باش عزیزم سعی کن با موسیقی یا هرچی حالتو عوض میکنه سرگرم بشی

سلام عزیزم
خیلی مراقب خودتون باشین و اصلا هم تلقین نکنین که افسردگی گرفتین ولی حتما با همسرتون یا یه دوست یا حتی خانوادتون دربارش حرف بزنین همین که یکی بدونه هم به خودتون کمک میکنه هم امن تره
شدیدا خوندن نماز و قرآن و دعاها رو توصیه میکنم همینکه به خودتون برسین مسواک بزنین عطر خوشبو یه چادر نماز روشن سر کنین برای سلامتی خانوادتون که ازشون دور هستید دعا کنید انقدرررر بهتون آرامش میده که بعدش متوجه سرحال شدنتون میشین
درسته از خانواده دورین ولی خب میتونین با همسرتون وقت بذارید بیرون یا داخل خونه هرکدوم که موقعیتش رو دارید با هم وقت بگذرونید مولا بستنی بخورید بازی کنید نشاطتون میره بالا
و اینم بدونین که احساس خوب و بد شما رو نینی تاثیر میذاره پس حالتون رو خوب کنین تا اونم حالش خوب باشه🥹💒

من معمولا دوسه روز دلتنگی میکنم

چندروزع رفتن

بخاطر دوری از خانواده😔

این بیشتر دلتنگیه تا افسردگی اینا علایم افسردگی نیست