دخترا قندم۱۱۰
خیلی استرس گرفتم یعنی خطرناکه ؟

یکم زیاده رژیم بهت میدن منم ۱۰۱ بود رژیم داد اومد ۹۴ الانم باز گف زیاده رژیمم

نگران نباش با متفورمین حل میشه

نگران نباش برای منم ۱۰۳بود دکتر برام متفورمین نوشت الان کم شده ،۹۸شده ،اما بازم متفورمین میخورم

رژیم غذای رعایت کنی میاد پایین
دکتر احتمالا قرصم بده بهت

با دستگاه خونگی چک میکنی؟

قند ناشتا اره زیاده سعی کن تمام شیرینی جات حذف کنی مخصوصا کارخانه ای ها را پروتئین سعی کن زیاد بخوری غذاهاتو حجم کمتر ولی دفعات بیشتر بخور روزانه 15دقیقع پیاده روی کن اب زیاد بخور به موقع بخواب و حداقل 8ساعت خواب مفید داشته باش

ناشتاس انقدر

سلام ناشتا این عدد ؟