شوهرم رانندگیش افتضاح بود طوریکه من تو درونم میترسیدم.خودشم خودشو قبول نداشت.من آنقدر گفتم رانندگیت خوبه.حالا در حد ۶۰درصد خوب شده.
جالا شوهرم تو جمع،مطب دکتر،اداره و...حتی جرات حرف زدن نداره،همش منم که حرف میزنم.
اصلا جرات نداره.
تو مطب میخواست بره توالت
نمیتونست بره کلیو توالت رو بگیره
یا حیلی موارد دیگه
نمیدونم چجوری تشویقش کنم؟
چون اصلا حرکتی نمیزنه که من تشویق کنم

اخی عزیزم اگه ممکنه براتون چند جلسه برین تراپی یا کتابهای مربوط به اعتماد به نفس پادکست های این حوری گوش کنین تاثیر دارع

من و شوهرم هر دو اعتماد بنفسمون بالاست ....

با تعریف و تشویق کردن ،حتی برای کوچکترین کارها

بگو با صدای بلند حرف بزنه .
مرتب بهش بگو چه خوبه تکیه گاه منی

الان که دارین خونه میسازین ،بگو چه خوبه که تو هستی کارا چقدر خوب پیش میره
اگه تنها بودم تو نبودی ،معلوم نبود
چقدر طول میکشید
یا مثلا فلان چیز که خریدی چقدر خوبه و .....


کلا برا هر کاری که میکنه باید عنوانش کنی

باورت نمیشه ولی من کوچکترین و پیش پا افتاده ترین کارای دخترمو عنوان میکنم براش تا اعتماد بنفسش تقویت بشه

مثلا
چقدر موهاتو خوب بستی ،عالی اتاقتو چیدی و تمیز کردی ،
چقدر این لباساتو خوب با هم ست کردی
چه خط زیبایی
نقاشیت عالی شده و.......
خیلی موارد دیگه

بازمن اینجورم شوهرم برعکس منه

عزیزم با چند جلسه مشاوره راحت مشکلش قابل حل شدن هست

وقتی جایی میرین و کاری یا حرفی رو نتونستن بگن شما پیش قدم نشید بگید باید خودت بری این کارو بکنی یا این حرفو بزنی و سعی کن تو همچین موقعیت هایی قرارش بدی ولی خودت بکشی کنار تا کم کم عادی بشه براش
و اینکه جایی اگ صحبتی کرد کاری کرد بعدا تشویقش کنید بگید اره کنار فلانی خیلی خوب حرف میزدی

عزیزم ایشون عزت نفسش پایینه. اخه تو چه کاری انجام بدی اون عزت نفسش بره بالا؟ اون خودش باید رو خودش کار کنه

شوهر منم جلو کسی زبون نداره اما جلو من چهار متر زبون در میاره 😅

آخی اعتماد بنفس نداره سعی کن اعتماد بنفسشو ببری بالا واسه کار های کوچیکی هم که می کنه تشویقش کن وبگو خیلی بهتر از بقیه انجام دادی