دوستان شکمم خیلی مونده بنظرتون از الان مرتب ببندم تا یه ماه دیگه بهتر میشه؟
آخه عروسی داریم انگار چهار ماهه باردارم

من فورا بستم , طبیعی بودم شکمم کامل رفت ولی کلا خیلی لاغر شدم لباسام همه گشاد شدن ، شلوارایی ک جدید گرفتم همینطور هوفففف 😒

آقا مثل من عروسی ابجیمه شکمم گندع تو نرفته

یه لباس گشاد بپوش با یه گن.

فقط رژیم اگه نمتونی ورزش کنی..قند مصنوعی حذف و برنج و نون و کلا کربوهیدرات کم پروتئین بالا

ورزش ورژیم

بستم دیگه فایده نداره حلقه بزنید حرکات مخصوص شکم بزنید