خانما روز اول انتقالم هست چیا بخورم تا این ۱۵ روز جواب مثبت بگیرم چیا نخورن

تا ۱۵روز دو قاشق نشاسته تو آب خنک

اگه تیروئید داری نشاسته و شیر سویا نخور خوب نیست

دستشویی فرنگی بخر و استراحت کن
هیچ کاری نکن روبوسی هم با کسی نکن ویروس هم نگیری
دعا و قران بخون دعا حفظ جنین بخون
کتاب ریحانه بهشتی رو بخر بخون و عمل کن به دعاهاش و آیه های قرانی تا در حدی که میتونی

هیچ کار خونه ای نکن تاکید می‌کنم هیچی
فقط هر چند وقت یکم راه برک خیلی کم بالا پایین نکن
غذا ام بگو کسی بیاد بپزه برات
سر پا نمون

آب انار و کمپوت به عالیه خودت درست کن ، مغزیجات و سبزیجات و اسفناج و تخم مرغ و پروتئین ، فیله مرغ

۱۰روزه دیگه تست باید بدی
من روز نهم ازمایش دادم و مثبت شدم

من شیر سویا میخوردم
اووکادو
استراحت

عزیز خیلی دراز نکش و بیشتر بشین، حتما دستشویی فرنگی استفاده کن، دستت را خیلی بالا نبر، وسیله سنگین اصلا جابجا نکن ، زیاد راه نرو و فقط توی خونه یکم راه برو، نمازت را نشسته بخون، خم و راست نشو، جارو وطی اصلا نکش، زیاد نایست، آناناس اصلا نخور