خانوما من فردا ۳۷ هفتم تموم میشه شکمم آمده پایین چکار کنم تا آخر هفته دردم بگیره زایمان کنم چیا به باز شدن دهانه رحم کمک می‌کنه
بعد شیاف گل مغربی اون چیه میتونم خودم بگیرم استفاده کنم تاثیری داره آیا 😂

خرما بخور

عزیزم من هم رابطه دارم هم پیاده‌روی دارم ولی هیچ خبری نیست دوست نداره بیاد دنیا می‌دونه بیرون اوضاعش خیلی خوب نیست

نوک سینه ات رو ماساژ بده
هر دو ساعت یک ربع

رابطه عمیق من صب رابطه عمیق داشتم تا شب دردام شروع شد فرداش زایمان کردم😅

ورزش .پیاده روی یک ساعته اگر خسته میشید دوتا نیم ساعت میتونی. بینش استراحت کنید.پیاده رویتونم دیگه نباید آروم باشه.
گل مغربی میتونید شبی یکی .ماما به مم گفت وقتی به 37هفته رسیدی شبی دوتا بذار.کمک میکنه دهناه رحم نرم و باز بشه.
رابطه بدون جلوگیری هم کمک میکنه به نرم شدن دهانه.
دوش آب گرم و اسکات زدن زیر دوش.
ورزش لگنی کلا خیلی کمک میکنه.حالت سجده

منکه یک بسته رو تموم کردم ولی هنوز خبری نیست