امروز رفتم پیش دکترمعاینه کرد گفت دهانه رحمت نرم نرم شده یعنی اینهمه درد فقط درحد نرم شدن من گفتم حداقل یک سانت بازشدم 🥹🥹🥹🥹 امروز ۳۷هفته کامل هستم دلم میخاد ۸،۸،به دنیابیاد یعنی هفته بعدپنجشنبه کاش بشه
چیکارکنم دهانه رحمم بازبشه شیاف گل مغربی دکترم ننوشت بنظرتون خودم بخرم استفاده کنم چقدتاثیرداره

اسکات بزن حالت لباس شست بشین

چرا من هیچ دردی ندارم هرروز پیاده روی دارم پله نوردیم دارم‌
تو دیگ چیکارا میکنی

منم میگم نهایت تا هفته دیگ به دنیا بیاد راحت بشم

الان چند هفته ای

اول اینک پله زیاد بالاپایین کن ورزشای لگنی رو هم انجام بده ، اما خب میدونی نرم شدن دهانه رحم چقدرررر عالیه این یعنی ب وقت زایمان ک برسی خیلی زود و راحت باز میشی

پله برو زیاد،حرکت جارو دستی و سجده خیلی کمک میکنه

من ۱۰ابان تاریخمه برا من نرم نشده به دکتر گفتم گل مغربی گفت نزار فقد پیاده رویی ورزش