قبل از اقدام ب بارداری باید چیا خورد؟؟
فولیک اسید؟چند ماه قبل؟
دیگه چیا؟

۳ ماه قبل از بارداری عزیزم بلید فولیک اسید بخورید حتما چکاپ هم برید گه خدایی نکرده کم‌خونی نداشته باشید

فولیک اسید که حتما بخورین, آزمایش برین براتون بنویسن, اگه کم خونی و کمبود ویتامین دی هم داشتین یا عفونت ادراری داشتین مشخص بشه و درمان بشه

از ۳ماه قبلش فولیک اسید. واینکه چکاب کمخونی و قند واینچیزا هم بهتره بدی

۳‌ماه قبل

دوماه قبل فولیک اسید