سلام صبحتون بخیر بچه هاا سیکل ۳۲ روزه چه روزایی تخمک گذاری میکنیم؟؟

کیت بگیر یه بار از حدود روز ۱۲بزن تا ۱۶
یه بار از حدود روز ۱۴شروع کن تا روز ۱۸
یه بار از ۱۷سیکلت تا۲۱ تا دستت بیاد
اگ تنبلی تخمدان داری ک تخمک گذاری مشخص نیست من خودمم این مشکل رو دارم
اگ نداری همون حدود روز ۱۴تا ۱۸میشه معمولا ولی کیت بزنی مطمئن تره

کمتر از هیجدهم نیست مطمئن باش از هیجده سیکل ب بعد یک رو در میان اقدام و هه روز ورزش کن دمنوش هم بخور

۱۶روزبعدازاولین روزپریود