تو هفته ششم بارداری میشه تمرینات ورزشی سبک انجام داد؟

آره منم تو خونه یکم ورزش میکنم خوبه اصلا واسه بچه و خونرسانی بهش سبککک باشه البته

بهتره فعلا استراحت کنی تا یکم جاش سفت تر شه😍🥲

بایدبه دکترت بگی طبق بدنت بهت میگه
من مربی کاراتم ومشکلی نداشتم انجام میدادم هنوزم انجام میدم

بستگی داره قبلش ورزش‌میکردی یان
من والیبال و آمادگی جسمانی کار میکردم
از این ماه چون بچه از لگن خارج شده، از ترس برخورد توپ دیگه ثبت نام نکردم وگرنه مشکلی نبود