خانوما تو سه ماهه اول بارداری میشه پیاده روی یا ورزش سبک انجام داد ؟مولا روزی نیم ساعت پیاده روی

Question

مامان ویانا هفته شانزدهم بارداری

۲ ماه پیش

۲ پاسخ

مامان جوجوسید هفته هفدهم بارداری · Answer 1 · 2026-06-14T14:30:12Z

پیاده روی خیلی اروم جوری که به نفس نفس نیوفتی و اذیت شدی بشینی در حد ۱۰ دقیقه به ۱۰ دقیقه باشه

Faranak قصد بارداری · Answer 2 · 2026-06-14T14:29:35Z

اره ولی خیلی آروم و در حد قدم زدن