خیلی دلم میخواد پیاده روی کنم به نظرتون ماهای اول ضرر داره؟
قبل بارداری هفته ای دوسه بار پیاده روی میکردم

تا ۳ماه استراحت کن بزار قشنگ سفت بشه بچه ماه های اول خطری من باشگاه میرفتم نمیدونستم باردارم بعد نیم ساعت خیلی حالم بد میشد بعد که فهمیدم باردارم فقط استراحت کردم وقت واسه پیاده روی زیاده عزیزم

آره خوب نیس

فعلا بهتره استراحت کنی و بخوری و بخوابی چون ماه‌های اول و آشنایی با بدنت نداری و بچه تازه داره جاش محکم میشه بعد سه ماه انشالله همه چیز خوب بود پیاده روی کن مشکلی نی

۳ ماه اول بهتره استراحت کنی و پیاده روی نکنی باز از دکترت بپرس

منم ورزش میکردم قبل بارداری ولی دکتر منعم کرد بعدشم که درگیر علائم شدید حالت تهوع و... شدم

منم هر روز پیاده روی میکردم
ولی ۳ ماهه اول اصلا پیاده روی نکردم'چون جنین تازه لانه گزینی کرده داره جاشو سفت میکنه ب نظرم استراحت کن از'۶ ماهگی ب اینور پیاده روی کن هم ورم نمیکنی هم برای زایمانت‌ خوبه