خانوما من هفته ۹ بارداری هستم بعد هر روز روزی یه ساعت پیاده روی میکنم بنظرتون ضرر داره؟

با توجه به شرایطتت دکترت باید بگه اینو از دکترت بپرس

من که نباید انجام بدم بعد پیاده روی اصلا مناسب زن باردار تو هفته های پایین نیست به دکترت بگو برنامه غذایی بهت بده سر خود از خودت کاری انجام نده

الان زوده عزیزم ۱۳ هفته به بعد اروم اروم ورزش و شروع کن از همین پیاده روی. الان واسه بگه خطرناکه

آخه اضافه وزن دارم بعد تیرویید هم یکم بالا بود واسه همین

آره ضررداره چراپیاده روی میکنی ؟؟؟؟!!!!یک ساعت خیلی زیاده پیاده روی فقط ماه آخرهفته های سی وهشت به بعدخوبه چون دهانه رحم روبازمیکنه عزیزم.غیرازاون هم باعث کمردرددرآینده وبعداززایمان میشه