خانمها یه سوال. من روزی یک ساعت پیاده روی میکنم.کمه؟یا خوبه؟

من دکتر بهم گفت ۵ دقیقه در طول روز مجاز به پیاده روی هستی طول سرویکسم ۳۷ بود تو ان تی

دکترم گفت ورزشم بکن. باز پیاده روی رو میپرسم

الان زوده بذار ۲۰ هفته به بعد برو،از نیم ساعتم شروع کن

الان سه ماهه کامل خونه ام یا با ماشین

نکن زوده
من هماتوم گرفتم از پیاده روی

من ک انقد حالت تهوع دارم ک نمیتونم از جام بلند شم ،بچه ها چکار میکنین باحالت تهوع خیلی اذیتم کمک کنین

ماشالا چجوری میتونی دکترت گفته ؟آخه دکتر گفت نیم ساعت اونم پنج روز در هفته بیشتر خطر داره

معمولا میگن ماه‌های آخر که بچه بیاد پایین
ولی اللن فکر کنم زود اونم یک ساعت کمتر کن حداقل نیم یا بیست دیقه البته با دکترت هم مشورت کن

تواین هفته پیاده روی،😐

نه خوبه‌بیشترش‌نکن‌جنین زود میاد پایین‌ح‌است باشه