سلام خانما ،یه سوال تو هفته من چقدر میتونم پیاده روی کنم؟

الان باید مراقب خودت باشی چون هفتت کمه

من نظر بقیه رو نمیدونم. توصیه دکترا اینه روزی نیم ساعت پیادوری اهسته انجام بدین.


زیاد درگیر این و اون نباش. بدتر استرس میگیری.
در مواقع استثنایی دکتر خودش استراحت مطلق میده. وقتی هیچ مشکلی نداری میتونی ورزش کنی

خیلی کم

کم پیاده روی کن عزیزم عیبی نداره

من اصلا

فعلا پیاده روی نکن

هیچی
توی بارداری فقط ماه اخر برای زایمان میشه پیاده روی کرد

هیچی بخواب

اصلا نکن