بیاد دوران بارداری ......
نکته آموزشی روز 📕

کاش وقتی باردار بودم میدونستم که...

⭕روزانه سیب مصرف میکردم که بچه م خوشگل بشه🙂
⭕انار می‌خوردم تا تهوع ام کمتر بشه💫
⭕روزانه ۱۵ عدد بادام پوست کنده و بادام هندی می‌خوردم که وزنگیری جنین بهتر بشه👌
⭕روزانه یک قاشق روغن زیتون همراه سالادم با غذا می‌خوردم تا یبوست نگیرم🙃
⭕اوایل بارداریم روزانه یک لیوان شیربادام با سه تا انجیر خشک می‌خوردم تا کمبود کلسیم نگیرم😍
⭕یک روز در میان تخم مرغ آبپز و هفته ای دو بار ماهی می‌خوردم تا بچم باهوش و وزنگیریشم خوب باشه🥰.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط