شرح زایمان قسمت اول🤩
⭕اسم بیمارستان: بیمارستان مهر
⭕اسم دکتر: خانم دکتر فاطمه مسگرپور
⭕وزن و جنسیت نینی: 2/960 (شکم اول) دختر 👧
⭕هفته بارداری که زایمان کردین: 39 هفته و 1 روز
⭕شهری که زایمان کردین: مشهد
⭕اسم ماماهمراه اگر دارین: خانم بهاریان
⭕چه دوره هایی با خانم ابادی گذروندین: حیپا بارداری ؛ دوپینگ ؛ زایمان راحت

سلام‌به همه مامانای گل و خانم آبادی عزیزم 😍
میخوام تجربه همه ی زایمان هام‌ رو براتون بنویسم تا تاثیر ورزش ها و نکاتی که خانم آبادی بهمون آموزش میدن رو متوجه بشین☺️

کارهایی که انجام دادم:
۱. دو دوره حیپا بارداری از ابتدای ماه 6 بارداری 2 بار در هفته
۲. دو دوره زایمان راحت
۳. از ابتدا 6 ماهگی به صورت منظم ورزش روزانه
۴. از ۳۲ هفته سجده و گربه تیلت لگن
۵. از ۳۴ هفته ماساژ پرینه
۶. از 36 هفته کپسول گل مغربی
۷. از ماه 4 تا آخر بارداری ، هر روز توسل به ائمه و استعانت از خدا خاصه 2 ماه آخر سوره انشقاق، ذاریات ، نادعلی، یستشیر، احتجاب ، یستشیر
۸. آبزن زایمان ، دمنوش تحریک سینه ، نقاط فشاری
۹.ورزش تقویت واژن و سینه و تمارین تنفسی پیش پرانایام هر روز
¹۰ . حرکت هوش جنین تا ماه 8

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط