برنامه ی فرداتون برای صبحانه ناهار عصرانه شام نینی ها چیه ؟
بگید ایده بگیریم...

فردا رو نمیدونم ولی امروز برای صبحونش املت قارچ برای ناهار و شامشم خوراک لوبیا ،برای میان وعده هم موز و انگور و بادوم درختی

عدس و هویج و گوشت مرغ بزار بپزه من امروز پختم خیلی دوست داشت

صبحانه املت گوجه
ناهار پوره سیب زمینی و ماهی و کدو سبز
شام با خداست😅

بنام خدا موندم منم برا نی نی و بقیه 😅

صبحانه تخم مرغ
ناهار گوشت چرخ کرده
شامم نمیدونم🥴

ماهی از چند ماهگی میشه داد و چ ماهی خوبه قزل سالمون شیر هور

من بچم به پروتئین گاوی حساسیت داره دستم باز نیس حتی مغزیجات و تخم مرغم نمی تونم بهش بدم بلاجبار یا فرنی با میوه هاست یا جودوسر با خرما یا چهار شیره

ماشالله به شما که از الان صبحانه ناهار شام رو برنامه ریزی میکنید😃