صبحانه مقوی چی درست میکنین برای بچهاتون ایده ناهار مقوی ام بدین لطفا

من دخترم فقط حریره بادوم میخوره برای صبونه
ناهار سه روز در هفته سوپ بقیه روزا غذای سفره بهش میدم

صبحانه معمولا حریره بادام با موز با خرما یا مثلا ۴ شیره یا ترکیب فرنی نارگیل و خرما
ناهار ابگوشت (گوشت و عصاره و سیب زمینی و نون تیلیت)
ناهار عدسی( عدس جوپرک کدوحلوایی و هویج ‌سیب زمینی و کدو سبز و عصاره و مرغ )
ی وقتایی سوپ مرغ و جوپرک و سبزیجات هرچی ک داشته باشم
شام معمولا سبک میدم

تخم مرغ
خرما گرم
پنکیک
حلوا
کره با نون تست
هرچی خودم میخورم بهش میدم

سوال منم هست چون همه چی تکراری شده دوس دادم غذا های مقوی و جدید بدم

من هر چی خودم میخورم به دخترمم میدم، نیمرو، اوتمیل، پنکیک