خانما لطفا انواع غذا و میان وعده و شام و ناهار صبحانه مقوی برای بچه رو بگین

گوشت
عدس
برا. اهن

سویق

انواع سوپ انواع پوره سبزیجات تنها و بعد میکس(مثلا سیب زمینی و هویج)انواع پوره میوه تنها و بعد میکس،اوتمیل ساده و بعد با انواع میوه و خرما،پنکیک ساده یا میوه‌ای،فرنی ساده یا میوه‌ای،شیربرنج ساده یا با شیره،زرده تخم مرغ ساده یا با کره،ببسکویت مادر ساده یا با شیر،ماکارونی ساده بدون ادویه و رب زیاد،پلوهای میکس مثل استامبولی عدس پلو،غذاهای انگشتی مثل کوکو کتلت صیفیجات بخارپز،دسر سوپ یا پوره با کدوتنبل،ماست ساده یا میوه‌ای یا با مغذیجات،

من به پسرم توی هفته حلیم میدم دو روز یا میان وعده یا صبحانه خیلی مقوی خوبه