انقدر در طول روز به این طفل معصوم میگم نهههههه دست نزن نکن خطرناکه نخور و....که اللن که خوابیده کتفم و قلبم از فشار عصبی میخواد بترکه از درد.
احساس میکنم صدای عادیمم خیلی بلند شده و همش با تن بالا حرف میزنم
کاش یه آدم بیخیال بودم که همهههههه چی به تخمکام بود.
قرص آرامبخش بدون نسخه هم داریم؟یچی بگیرم آروم شم

چرا هی بهش میگی نکن؟ مگه چیکار میکنه

من هر ۳.۴ ساعت
بابونه .گل گاوزبان‌ وچای سبز دم میکنم میخورم 🥲

یکم حالم رو بهتر میکنن
دوتاداولی آرام بخشه
چایی سبزم فشار میاره پایین

کلردیازپکساید ۵
بیشتر از ۴ ۵ روز بخوری اعتیاد آوره

منمم🫤🫤🫤🫤🫤

یه چیز بگم شاید فکر کنی شعاره ولی مراقبه انجام بده خیلی برای روان و آرامش خوبه...و اینکه هر لحظه سعی کن به بدنت آگاهی داشته باشی...مثلا من وقتی استرس دارم با صدای بلند حرف میزنم...همین که فهمیدم تن صدام بالاس مکث میکنم و نفس عمیق میکشم
چند سال پیش هم دست راستم به شدت درد میکرد...که فهمیدم از بس سر یه سری جریان حرص خوردم اینطوری شدم و بعد اون جریان بهتر شدم

منم همینم خواهر.دقیقا حال خودمو گفتی.فعلا که فقط صبوری میکنم

ویتامین نوترارست بخور