هم هفته های من میشه عکس از مکمل هاتون برام بزارین فردا میخوام برم دکتر بگم مکمل خوب برام بنویسه. فقط کلسیم میده ک خوب نیستن اصلا کسی نمیخوره ازشون اونم تو بارداری....بنظرتون بگم خارجی بده بهتره؟

من اینارو میخورم از چهار ماهگی

دکتر من خیلی مکمل های خوبی بهم داد ازون اول
مولتی ویتامین پرگمام
کلسیم ایکس مارت
ویتامین د سه
امگا سه
ففول بارداری یا ففول گاین

من امگا سه
فرو‌ فورت دئودنال
قرص کالمرز (داخلش کلیسم ویتامین دی زینک و ایناس )
مولتی پریناتال
ویتامین دی

کلسیم = آپاکل
آهن = ففول گاین
مولتی ویتامین = اکتی ناتال پلاس ک هم قرص مولتی داره هم امگا ۳
ویتامین دی هزار
من اینارو میخورم

برعکس قرص های بهداشت خوبن الان دختر خاله من سر بچه اولش قرص های بهداشت خورد هم خودش بعد زایمان دندون هاش خراب نشد هم بچه مقویه ولی سر بچه دومش قرص های خارجی خورد دندون هاش خراب شد

برا من اینا رو 60 روزه نوشته مقدارش رو تا همون هفته های شما اینا رو باید مصرف کنم

این قرص کلسیممه
قرص مولتی ویتامینم اکتی ناتال
قرص آهن فرفروت
ویتامین د3 دوز 2000
امگا 3هم گفت هفته ای یکی دوتا بخور

یعنی ویتامین D
امگا3
مولتی ویتامین
آهن
اینارو نمی‌خوری ؟

سلام عزیزم من اصلا مکمل مصرف نکردم کی گقته همه باید مکمل استفاده کنن اونم خارجی؟؟ شاید نیازی نیست من فقط ویتامین D میخورم و قرص اهن و تیرویید چون تیرویید دارم شربت کلسیم هم میخورم همین تا الان مکملی دکتر نداده عزیزم

من آکتی ناتال میخورم، جدیدا برام پلاسشو نوشته دکتر ، ایرانی هم هست

همون قرص هایی ک خوده بهداشت بهت میده خوبه