برا تقویت سیستم ایمنی بدن چی بایذ بخوریم+؟ دکتر گفت ته دیگ نخور سیب زمینی برشته یا هرچی که برشته شده نخور. میوه و سبزی تازه و.... غیره میشه چیا؟ گفت هر ماده غذایی که انتی اکسیدان داره بخور. شما میدونید؟

آجیل .خرما .میوه .لیمو کنار غذاخیلی خوبه

آجیل ، هر روز سیب بخور . چای فقط کمرنگ دولیوان بیشتر نخور . روزی نیم ساعت پیاده روی . حذف قند مصنوعی

میوه های قرمز بخور

سلام مامانای گهواره تو تلگرام بچه های گهواره کنارهم جمع شدیم گروه زدیم کسی خاست بیاد کنار ما ب ایدیم پیام بزاربن لینک‌ بدم عضو بشهMaryam_bano_79

مشکلت چیه عزیزم؟

همون میوه ها و سبزی ها حاوی از آنتی اکسیدانن

مولتی ویتامین ، آهن ، یه چکاپ بده ببین چیت کمه همون رو بخور
میوه هم خوبه ،گوشت و آجیل

رفتی لیزر؟؟؟