خانما شما تو تغذیه چه چیزایی رو رعایت میکنید میشه بگید ؟؟؟

لبنیات حبوبات کاهو کلم خیارشور وماکارونی نخور..سعی کن بعداز هروعده غذاییت یکم نبات داغ بخوری بعد بچه رو شیربده

مبارکه عزیزم چند هفته زایمان کردین

من دکتر رفتم پیش جهانبخش ساری گفت ققط حبوبات و قارچ نخور باقی همه چی بخور ک شیرت قوت دار بشه

من فقط سالم خوری دارم .۲ سال هست لب به فست فود و نوشابه و قند مصنوعی نزدم .الانم که نی نی شما به دنیا اومده به نظزم از oomait یه رژیم غذایی مخصوص روزهای اول بعد زایمان بگیرید

من لبنیات و حبوبات رو

عزیزم قدم نو رسیده مبارک باشه ایشالا که خوش قدم باشه براتون. بله من تا 20 روز رعایت کردم شیر و لبنیات نخوردم. حبوبات نخوردم نوشابه و آب سرد هم نخوردم. هر چی بیشتر رعایت کنی هم خودت هم نینی شب اذیت نمیشید بچه راحت تر می‌خوابه عزیزم