سلام من یک ماه اقدام کردم و باردار نشدم الان چکار باید بکنم که هم تنبلی تخمدانم‌ زود خوب شه هم رحمم گرم شه که زود تر باردار شم ؟؟؟

زود اقدام نکن حداقل این کارها رو انجام بده ۳ ماه باید فولیک اسید بخوری
بعد از ۳ ماه اقدام کن

عزیزم من 9ماه اقدامم هنوز باردار نشدم 1ماه هنوز زوده باید قوی باشی دکتر رفتم گفت تا 1سال طبیعیه ویتامین دی ویتامین سی فولیک اسید اینا را بخور

برای تنبلی تخمدان هم روزی دوتا تخم مرغ آبپز بخور حتما قرص امگا سه و سینه مرغ و ماهی سالمون یا غزل آلا بخور
حتما هر روز ۳۰ تا دراز نشست برو چربی های دور شکمت آب بشه
روی یک ساعت پیاده روی برو
ورزش کن عرق بریز
قند و شیرینی. و کلا قطع کن
دمنوش بابونه بخور عالیه

اول تنبلی تخمدان و درمان کن
برای گرم کردن رحم حتما جوراب پات باشه شبا موقع خواب و روزها از دمپایی رو فرشی استفاده کن
موقع ظرف شستن حتما پیشبند ببند که لباست خیس نشه اگر خیس شد سریع عوض کن شبا کمرت و زیر شکمت با سال ببند از روغن های طبیعی استفاده کن رحمت و ماساژ بده
خرما خشک و مغذیجات حتما بخور اصلا از لبنیات استفاده نکن

معمولا تا زیر یکسال طبیعیه
ولی میتونی بری مراکز بهداشت فولیک اسید و ویتامین دی بگیری و بخوری
دکتر هم دارن مشاوره بگیر