عزیزان چیکار کنم که تنبلی تخمدانم رفع بشعع زود تر باردار بشم لطفا کمکم کنین

من همه کار کردم برطرف نشد لعنت به تنبلی تخمدان 🥹

من کیس IVFبودم سه ماه هست ژل رویال اصل صبح ناشتا به اندازه کمتر از نخود زیر زبانی مصرف میکنم و ی ق چای خوری گرده گل به همراه آب ولرم یا اگه میتونی باشیر خوردم الان طبیعی بدون هیچ دارویی باردارم

عزیزم منم تنبلی تخمدان دارم و هیچ راهی نداره به جز اصلاح سبک زندگی تنظیم خواب رژیم غذایی مناسب ورزش
اگه وزنت یکم بالاست بیاری پایین کمک میکنه و اینکه اصلا استرس نداشته باش به هیچ عنوان من این ماه دکترم بهم ساشه اینوفولیک و کوالی فول و متفورمین داد الان مشکوک به بارداریم یعنی بیبی هاله انداخت و بتام پایینه دوباره باید ازمایش بدم
همچی برمیگرده به استرس سعی کن مدیتیشن کنی کتاب بخونی کمک میکنه همه اینا کنار هم

من آلن چند ساله اقدامم نمیشه دیگه شوهرم خسته شد میگه باید آخر امسال دیگه بشه دکتر من میرم فقط انپول حاچم جی میده و لتروزول و مترفورمینگ

من اصلا سبک باید کجا بگیرم

برو زیر نظر متخصص دارو بهت میده منم داشتم دارو خوردم

اصلاح سبک حذف قند .کم کردن غذا چرب یا استفاده از روغن کنجد یا زیتون.ورزش .پیاده رویی .کم کردن وزن .خوردن صبحانه مقوی .زدد خوابیدن .زود بیدار شدن .استفاده خرما .ارده .سه شیره .مغزیجات .سبزیحات .سالاد.میوه .
استفاده از نخود و ابش.جوانه های نخود .جو .عوس .ماش خشک کنی پوره کنی بخوری.برنج حداقل۱۰قاشق بخوری .نون کم کنی مخصوصا لواش.استفاده از شیر بادام .

فقط اصلاح سبک‌

سلام گلم هیچی مثل ورزش تاثیرگذار نیست والبته اصلاح سبک و حذف شیرینیجات