خانما برای اینکه زودتر درد زایمان بیاد سراغم و زودتر زایمان کنم باید چیکار کنم؟؟؟ پیاده روی زیاد میرم

پیاده روی روز ۲ ساعت
ورزش
نزدیکی
تحریک دهانه رحم
دوش آب گرم
گل مغربی دهانه رحم رو نرم میکنی
ک باید در کنارش ورزش کنی ک تاثیرش رو ببینی

کپسول گل مغربی هم شنیدم واژینال استفاده میکنن

نمیخام نا امیدت کنم ولی تا خودش نخواد نمیاد
ورزش و پیاده روی هم برا امادگی و راحت شدن زایمانه ن برای شروع درد
شکمت هیچی اومده پایین؟؟؟؟

روزی چقد پیاده روی داری؟

🥲🥲🥲🥲والا چی بگم

نزدیکی و پله و حالت سجده و اسکات ودوش آب گرم

برو بدو پله نوردی کن 😂

منم دلم میخواد زود زایمان کنم خسته شدم‌

هیچی تاثیر نداره😩

والا منم دارم پیاده روی میرم دریغ از یه درد کم